みなさん、こんにちは♪

PUUQ piano & design
桜友貴(さくらゆき)です。


母がいつもお世話になっているマッサージの先生から、からだについてのお話を聞かせていただきました。


皆さんは、飲まれていますか?
お水。


健康や美容を考えていらっしゃる方は、
一日、1.5リットル
お水を飲む
とおっしゃいますね。


ですが、
意外にお茶やコーヒーを飲んだりして、
お水飲んでないかも?
なんてことはありませんか?


お水は老廃物を流してくれるそうですね。


毎日、1.5リットルお水を飲むこと
時計回りに自分のお腹を
やさしくマッサージをすること
を教えてくださいました。

わたしも3日坊主にならないよう
これから続けてみます
(^^♪










桜友貴
puuq.mu@gmail.com